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跑步时带收腹带有什么好坏处

发布日期:2019-08-12 23:49   来源:未知   阅读:

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  跑步中呼吸是一个很重要的关键,收腹的话在一定程度上影响呼吸的顺畅,在跑步中可能因为收腹而导致缺氧,严重点会晕厥。当然,也能提高肺活量。不过我觉得跑步练肺活量不是这么练的,两步一呼两步一吸,慢慢地达到三步一呼三步一吸,等你达到四步了,你的肺活量也练起来了,我当初就是这么练的,希望可以帮助到你

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